Prevenga las alergias alimentarias en bebés con estas 6 recomendaciones

(CRHoy.com).- Sin duda las alergias alimentarias en los bebés se convierten en un dolor de cabeza para los padres de familia que procuran el bienestar de sus pequeños.

La nutricionista Mariel García explica que una alergia alimentaria es una reacción de hipersensibilidad generada por el sistema inmunológico y que
ocurre al poco tiempo de haber ingerido un alimento.

"Básicamente, lo que ocurre es que el cuerpo de nuestras hijas e hijos no identifica correctamente el alimento, y lo interpreta como una sustancia peligrosa contra la cual debe luchar", dijo.

García comentó que no se puede afirmar que una alergia pueda ser prevenible al 100%, ya que es una respuesta del sistema inmunológico sobre la que no se tiene control.

"Sin embargo, se ha visto que existen una serie de factores que sí ofrecen protección contra las alergias en general", agregó.

Para tratar de prevenir esta situación, se conocen los siguientes factores:

• Que el parto vaginal sea vaginal.
• Ofrecer lactancia materna exclusiva por al menos 6 meses.
• A los 6 meses, iniciar la alimentación complementaria.
• No retrasar el consumo de alimentos alérgenos, sino más bien darlos al inicio de la alimentación complementaria.
• Permitir que nuestras niñas y niños jueguen y se ensucien o que tengan mascotas; ya que esto ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, así como que este funcione correctamente.

La especialista recomendó someterse a un proceso educación nutricional que ayude a comprender temas como lecturas de etiquetas, opciones de alimentación y preparación de productos. 

"Más allá de un plan de alimentación como tal, lo importante es comprender que en casos de alergias alimentarias es fundamental que toda la familia cuente con el apoyo de un profesional en nutrición experto en el tema, para brindarles guía y acompañamiento a las familias de niñas y niños con alergias alimentarias", concluyó.