Colegio de Psicólogos lanza contenido en línea para cuidar salud mental

(Captura de pantalla).

(CRHoy.com). -El Colegio de Profesionales en psicología brindará consejos para cuidar la salud mental durante la actual pandemia mediante transmisiones en vivo a través de Facebook y un sitio web con información relacionada al bienestar integral.

El sitio web www.juntosnospodemoscuidar.psicologiacr.com ya se encuentra habilitado. También ya se puede encontrar contenido en la página en Facebook del Colegio. (Presione los enlaces). A través de este perfil distintos profesionales explicarán diversas situaciones que se pueden sentir y algunas soluciones.

"La salud mental no tiene que ver solo con la ausencia de enfermedades mentales, que es lo que muchos piensan si no que se refiere más bien a ese bienestar emocional, psicológico que te permite enfrentar la vida de una forma adecuada y equilibrada", dijo Óscar Valverde, presidente del Colegio de Profesionales en Psicología.

Ingrid Naranjo, psicóloga y vocera del Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica, dijo a CRHoy.com que el cambio y la incertidumbre son los principales culpables de que aumenten los niveles de estrés debido a la emergencia sanitaria y esto podría traer consecuencias negativas en nuestra salud mental y la de quienes nos rodean. 

Lo importante es detectar las señales del cuerpo cuando detecta altos niveles de estrés y tomar medidas.