¿Cómo ayudar a una persona que está pensando en el suicidio?

(CRHoy.com) El informe de ‘Salud en Perspectiva' de la Universidad Hispanoamericana da a conocer que solo entre el 2017 y 2020, los casos de suicidios le hicieron perder al país 55.504 años de vida. 

Durante el 2021, la provincia con mayor cantidad de suicidios fue San José con 116, seguido por Alajuela con 82, Puntarenas con 44, Guanacaste con 37, Limón y Cartago con 33 cada una y Heredia con 32.

Por números como esos, la Organización Mundial de la Salud (OMS) lo califica como la tercera causa de muerte a nivel mundial, y con una incidencia principalmente en jóvenes entre 19 y 24 años.

A través de una campaña de concientización, el Organismo de Investigación Judicial (OIJ) dio a conocer que en nuestro país, la mayoría de personas con ideas suicidas, comunican sus pensamientos a por lo menos una persona o llaman a una telefónica de crisis o a un médico.

En Costa Rica, hay varias entidades que escuchan y brindan su apoyo a personas que pasan por momentos difíciles a nivel emocional.  Algunas de ellas son la plataforma telefónica de emergencia 9-1-1, la Línea ‘Aquí estoy' del Ministerio de Educación Pública en coordinación con el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica, la Línea de Ayuda para Niños y Adolescentes del PANI mediante el número 1147, y La Piedad-Línea 800 Amanece, entre otras.

Pero, ¿Cómo ayudar a una persona que está pensando en el suicidio?

Para Christian Murillo, docente de Maestría de Psicología de la Universidad Fidélitas, el riesgo de suicidio es siempre una situación que debe ser atendida con carácter de urgencia.  Por eso, cuando se identifica a una persona con riesgo de hacerlo, es necesario hablar del tema y buscar ayuda inmediata.

"No suponga que no va a pasar, al contrario, no rehúya la conversación", recalcó el especialista.

Ante eso, brinda los siguientes consejos para ayudar en ese tipo de escenarios:

•  Escuche con atención, contenga emocionalmente: la gente debe comprender que es muy importante escuchar activamente cuando una persona se nos acerca y manifiesta tristeza y desesperanza.
• Refiera a la persona a un profesional de la salud mental.  Si el caso lo amerita, acompáñela al centro de salud más cercano.
• La prevención radica en fortalecer la resiliencia, poder encontrar espacios sanos para expresar emociones, sentimientos y preocupaciones.
• Es importante fortalecer las redes de apoyo y reconocer que necesitamos ayuda.
• Nunca descalifique una persona que le expresa una necesidad afectiva, todos respondemos de manera diferente ante las diversas situaciones de la vida.
• Preste atención a los cambios significativos que podría estar evidenciando su condición.
• Es importante identificar siempre qué situaciones nos anclan a la vida.  Por ejemplo: nuestra familia, nuestros hijos e hijas, sueños, metas, anhelos.
• Evite que la persona tenga acceso a instrumentos que le permitan autolesionarse.

"Nosotros como sociedad y, desde diferentes espacios, debemos desmitificar el riesgo de suicidio, así como las problemáticas de tipo emocional.  El dolor psicológico o emocional es tan real, como un dolor físico", añadió Alessandra Hall Fernández, profesora de psicología de esa casa de enseñanza.