5 recomendaciones para cuidar sus ojos y la visión

Un informe de la Organización Mundial de la Salud estimó que mil millones de personas en el mundo tienen algún grado de deficiencia visual por la falta de la atención necesaria.

Augusto Díaz, optometrista, explicó que muchos de los casos de ceguera pueden ser evitables, siempre y cuando sean detectados a tiempo y sean tratados apropiadamente.

Por eso es recomendable hacer una revisión anual, sobre todo en los niños, ya que muchas enfermedades que si son detectadas o corregidas en la infancia, después no tendrán una consecuencia permanente para el individuo,  ya que sí se detecta ya de adulto puede que las consecuencias sean irreparables

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Algunas recomendaciones para cuidar la visión son:

• Hacer un examen de vista anual.
• Realizar una revisión de los niños desde temprana edad
• Disminuir tiempos de actividad con dispositivos electrónicos.
• Aumentar las actividades que se realicen en espacios abiertos al aire libre.
• No tocarse ni rascarse los ojos

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De acuerdo con el experto, al seguir estas recomendaciones se puede tener un mejor rendimiento laboral y estudiantil, ya que ayudan a que la vista no esté cansada para que no afecte las labores diarias.

Síntomas de problemas con la vista

Adultos:

• Visión borrosa.
• Fatiga visual.
• Dolores de cabeza.
• Ojos llorosos.
• Alta sensibilidad a la luz o brillo.
• Necesidad de distancia para poder enfocar lecturas.
• Visión doble.

Niños:

• Frotarse los ojos.
• Que se aproximen objetos a los ojos.
• Que se tropiece o golpee con objetos frecuentemente
• Entrecerrar los ojos.