Ojo: No controlar la hipertensión podría dejarle serias consecuencias

(CRHoy.com) ¿Recuerda usted cuándo fue la última vez que se tomó la presión? ¿Hace cuanto no lo hace? Si este no un hábito periódico en los pacientes con hipertensión, las consecuencias podrían ser fatales.

De esa manera lo advierten médicos especialistas que recuerdan que la hipertensión es una de las principales causas de muerte prematura en el mundo. 

La preocupación de los doctores pasa sobre todo porque datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) concluyen que el 46% de los adultos hipertensos desconocen que padecen esta enfermedad.

Es por eso que cada mayo se celebra un día para concientizar y educar a los pacientes sobre la importancia de tener esta afección controlada para evitar facturas mayores en la salud. 

Como parte de los esfuerzos de concientización, el Colegio de Farmacéuticos de Costa Rica invita a la población a conocer los factores de riesgo y a prevenirlos desde temprana edad, pues manejar una presión sanguínea alta sin un control puede poner en riesgo a las personas.

"Es muy importante recordar que la hipertensión arterial es una enfermedad silenciosa, crónica y que se complica con el pasar de los años. El tratar de detectarla a tiempo, controlar la misma y darle seguimiento en su evolución es vital, en donde la base (adicionalmente al tratamiento farmacológico) para tratarla está siempre en tener una vida saludable: tener una buena higiene del sueño, alimentarse saludablemente y adicionar actividad física que busque garantizar un adecuado control del peso y un porcentaje de grasa corporal saludable.

Debemos hacer conciencia de que, si queremos maximizar nuestra calidad de vida en el futuro, se deben de tomar medidas de prevención y control sobre las enfermedades y complicaciones sanitarias más comunes y la hipertensión arterial en definitiva es una de ellas", comentó José Miguel Chaverri, catedrático de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Costa Rica y vocero del Colegio de Farmacéuticos.

El especialista recordó que la hipertensión que no tiene un estricto control médico puede traer consigo complicaciones como riesgo de infarto al corazón, problemas cerebro-vasculares o posibilidad de derrames. Asimismo, puede causar daños renales que generen una insuficiencia renal, además de aterosclerosis, cardiopatía hipertensiva y más. 

Otro de los datos preocupantes para los conocedores es que las complicaciones cardiovasculares asociadas con esta enfermedad son cada vez más comunes en personas jóvenes, esto causado principalmente por el sedentarismo, el sobrepeso y el inadecuado manejo del estrés en el ámbito laboral.

Recomendaciones

Imagen ilustrativa.

Los especialistas médicos recomiendan evitar el consumo de sustancias que tienen potencial para afectar el control de la presión arterial, como el exceso de bebidas alcohólicas, y la cafeína.

"Debemos de estar alertas también con respecto al consumo de ciertos medicamentos como los antidepresivos, los antipsicóticos atípicos, los descongestionantes, los anticonceptivos orales, los inmunosupresores, los antiinflamatorios, las anfetaminas y algunos suplementos herbales, ya que su consumo se relaciona con un pobre control de la enfermedad o el desencadenamiento de la misma", afirmó Chaverri.

Algunas acciones fundamentales que ayudan a mantener una adecuada presión arterial son: dormir bien, realizar ejercicio, cesar de fumar, reducir la ingesta de sal, reducir la ingesta de grasas saturadas y colesterol, mantener una ingesta adecuada de potasio, calcio y magnesio y limitar el consumo de alcohol a no más de 1 onza por día en promedio.

Adicionalmente, recomienda mantener un control médico constante y realizarse exámenes periódicamente es esencial.