¿Diarrea del viajero? Consejos para evitarla

Cuando las personas viajan a nuevos lugares pueden sufrir la "diarrea del viajero", la cual es un trastorno común e incómodo del tracto digestivo. Esta afectación es causada por la ingesta de alimentos o agua contaminados.

El Dr. Jesse Bracamonte, médico de familia, comentó que la diarrea del viajero no suele ser grave, pero puede ser muy desagradable. El especialista brindó estrategias para mantenerse saludable y evitar un mal rato. 

Al viajar al extranjero, pueden tener diarrea del viajero. Esto generalmente está relacionado con la exposición a bacterias, virus o a veces parásitos en un nuevo país, al ingerir alimentos contaminados o al beber agua contaminada. 

Pueden ocurrir desde heces sueltas y líquidas con una frecuencia de hasta 3 veces al día; calambres abdominales; a veces una fiebre leve; y a veces náuseas, explicó el médico.

Para prevenirla se recomienda comer alimentos cocinados adecuadamente y beber agua desinfectada.

"A veces, lo que se puede hacer para evitar todo eso es beber mucho líquido, asegurarse de lavarse las manos adecuadamente", aconsejó el Dr. Bracamonte.

De igual manera, es importante mantenerse bien hidratado porque la deshidratación es la complicación más probable que puede ocurrir en la diarrea de un viajero. De acuerdo con el especialista, un suero de rehidratación oral es la mejor manera de reponer los líquidos perdidos