Día Mundial del Riñón: Consejos para proteger estos órganos
Mal funcionamiento puede generar complicaciones.
El 14 de marzo se celebra el Día Mundial del Riñón, fecha en la que es indispensable conocer sobre los cuidados que debemos tener para proteger estos órganos.
Los datos de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) evidencian un importante aumento en la Enfermedad Renal Crónica (ERC) y otras situaciones relacionadas con los riñones.
En 2023, la CCSS atendió 126 740 consultas por ERC y del 2015 al 2023 registró un incremento del 163% en los egresos hospitalarios.
En Consulta Externa, del 2018 al 2023 se evidenció un aumento del 154% en las atenciones brindadas por esta enfermedad, en Emergencias un aumento de 104%.
Para la Fundación de Nefrología Costa Rica, esta enfermedad requiere atención urgente y se debe implementar un programa de educación en la prevención integral de enfermedades coronarias, diabetes, hipertensión arterial, obesidad y otros, por lo que lanzaron la campaña "Somos Agentes de Cambio".
La implementación del "Somos Agentes de Cambio", es incitar a la población costarricense ha atreverse a un cambio en su vida, para una calidad de vida y sobrevida para reducir en un mediano y largo plazo la incidencia de estas enfermedades, expresó Sandra Chanto.
Consejos para el cambio
- Consumir cítricos.
- Hacer ejercicio.
- Mantener una dieta baja en sal.
- Evitar altas temperaturas.
- Mantenerse hidratado.
- Usar bloqueador solar.
- Revisar con médicos los riñones.
