Campaña busca prevenir la obesidad infantil
Foto: Nawal Karimi.
Costa Rica es el país con mayor prevalencia de sobrepeso y obesidad infantil en Centroamérica: cerca del 34% de los niños y adolescentes presenta esta condición, según UNICEF. Para atender el problema, el Colegio de Profesionales en Psicología lanzó la campaña "Cuidémosnos Nutritiva-Mente".
La iniciativa, basada en las herramientas de la Norma Nacional para la Atención Integral del Sobrepeso y la Obesidad invita a las familias y a los centros educativos a ampliar la mirada más allá de la alimentación para comprender los factores psicológicos, emocionales y físicos relacionados con el sobrepeso y la obesidad.
La campaña plantea que la prevención debe ser integral y estar centrada en el bienestar, no en la culpa. Además, destaca que la obesidad infantil es una condición multifactorial, influenciada por factores emocionales, familiares, sociales, ambientales y biológicos.
Como parte de la iniciativa, se promueven diversas acciones que pueden implementarse desde el hogar, la escuela y la comunidad para prevenir el sobrepeso y la obesidad infantil:
- Mantener una alimentación variada, colorida, natural y fresca, con consumo diario de frutas y vegetales, y limitar el exceso de sal, azúcar y grasas.
- Preguntar, escuchar y validar las emociones de los niños cuando presenten cambios en sus hábitos de alimentación.
- Reconocer y reforzar los esfuerzos y avances familiares, sin exigir perfección.
- Establecer rutinas relacionadas con la alimentación, el descanso, la actividad física, el deporte y la convivencia familiar, evitando utilizar la comida como premio o castigo.
- Evitar comentarios críticos sobre el peso, el cuerpo o la cantidad de alimentos que consumen los niños.