Cada hora se detectan dos personas con diabetes en el país

Con fines ilustrativos

Durante los últimos 10 años se ha presentado un promedio de 19.985 nuevos casos de diabetes tipo 2 en Costa Rica. Datos de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) indican que cada hora se detecta en promedio 2 personas con esta enfermedad.

Además, el 14.8% de la población costarricense mayor de 19 años padece de diabetes, según lo reveló la última Encuesta de Factores de Riesgo Cardiovascular realizada por la CCSS.

Por otro lado,  en el país existen 458 mil personas con diabetes, pero de ellas, se estima que más de 120 mil no saben que tienen esta condición que los acompañará durante toda su vida.

De acuerdo con el Dr. Roy Wong, de la subárea Vigilancia Epidemiológica y coordinador del estudio, este padecimiento constituye una causa importante de:

• Pérdida permanente de la visión.
• Insuficiencia renal.
• Infarto de miocardio.
• Accidente cerebrovascular.
• Amputación de miembros inferiores.

Por esto recomienda mantener una alimentación saludable, un peso adecuado, evitar el tabaquismo y practicar actividad física de forma regular.

Según el experto, esta es una enfermedad crónica que se presenta cuando el páncreas no secreta suficiente insulina y los síntomas de esta enfermedad pueden ocurrir repentinamente.

En la diabetes tipo 2, pueden ser leves y tardar muchos años en notarse, entre ellos figuran:

• Sensación de mucha sed.
• Necesidad de orinar con más frecuencia de lo habitual.
• Visión borrosa.
• Cansancio.
• Pérdida de peso involuntaria.

Con el tiempo, la diabetes puede dañar los vasos sanguíneos del corazón, los ojos, los riñones y los nervios.

Muchas personas con diabetes presentan problemas en los pies debido al daño causado a los nervios y al flujo sanguíneo insuficiente. Esto puede causar úlceras en los pies y llevar a la amputación.

Recomendaciones de prevención

El Dr. Wong aseguró que, en muchos casos, es posible prevenir la diabetes tipo 2, porque sus factores de riesgo están asociados a la falta de estilos saludables de vida desde edades tempranas.

La mejor manera de prevenir o retrasar eficazmente la aparición de la diabetes tipo 2 y sus complicaciones es, sin duda, cambiar de hábitos, afirmó el experto.

Sugirió tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Alcanzar y mantener un peso corporal saludable.
• Mantenerse físicamente activo con al menos 30 minutos de ejercicio moderado cada día.
• Seguir un régimen alimentario saludable.
• Evitar el tabaquismo.
• Asistir a control médico de forma periódica.
• Realizarse exámenes regulares y análisis de sangre.