#AsíSeHace: Revise si estos índices en su cuerpo están bien
Es importante que se haga un chequeo anual.
¿Sabe qué es el Índice de Masa Corporal (IMC)? Es una medida que se utiliza para determinar si un paciente tiene o no sobrepeso u obesidad.
Viviana Barquero, nutricionista de la Universidad Hispanoamericana, explicó que el IMC se calcula de acuerdo con su peso y estatura.
Por ejemplo: Un paciente pesa 80 kilos y tiene una estatura de 1.65 centímetros.
Debe dividir el peso entre la estatura al cuadrado. Eso le dará un IMC de 29.4.
Lo ideal es que este índice esté entre 18.5 y 24.9 para que sea un peso adecuado.
Si el índice está entre 25 y 29.9 se considera sobrepeso.
Si el valor alcanza más de 30, quiere decir que usted tiene obesidad.
También es importante que tome en cuenta la circunferencia abdominal. Para ello, debe tomar una cinta métrica y colocarla por arriba del ombligo.
La especialista informó que en los hombres, el abdomen no debería medir más de 102 centímetros, mientras que en las mujeres, debe medir menos de 88 centímetros.
Por su parte, el doctor Roberto Salvatierra explicó que los indicadores o medidas siempre deberían ser enviados por el médico ya que requieren interpretación adecuada.
"El colesterol debe estar en menos de 200 por regla general LDL, y el hdl más de 35. Sin indicación médica no es necesario hacer exámenes, se hacen para valorar o diagnosticar, pero a discreción del médico", recalcó.
Lo ideal es hacerse un chequeo médico anual que incluya pruebas de laboratorio para conocer índices de azúcar en sangre, triglicéridos, indicadores de función renal o hepática.
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