4 actividades para prevenir enfermedades durante la vejez
74% de las muertes de adultos mayores en 2019 era prevenibles, según OPS
(CRHoy.com) En 7 años, una de cada 6 personas en el mundo tendrá 60 años o más, llegando a un total de 1.400 millones de personas adultas mayores.
En nuestra región, para el 2030 más del 16.6% de la población superará esta edad, según datos de la Organización Panamericana de la Salud (OPS).
La misma organización señala que más del 74% de las causas de muerte en adultos mayores en el año 2019 fueron evitables; es decir, de haberse aplicado oportunamente las correctas medidas de prevención y tratamiento, las cifras serían otras.
Ante esto, uno de los mensajes de la Federación Centroamericana y del Caribe de Laboratorios Farmacéuticos (Fedefarma), es al aplicar medidas de concientización para proteger a la población adulta mayor.
Victoria Brenes, directora Ejecutiva de Fedefarma, destacó las actividades que fomentan la prevención de enfermedades durante la etapa de la vejez:
- La prevalencia del ejercicio físico y la alimentación saludabl:. Con el objetivo de reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, obesidad, osteoporosis, y algunas demencias, entre otros padecimientos.
- La correcta toma de medicamentos: Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) si bien el 90% de los adultos mayores toman al menos 1 medicamento recetado, más del 50% de esta población no toma sus medicamentos de manera adecuada. Por esta razón, se recomienda elaborar una lista detallada de los fármacos a tomar, con su respectiva hora, indicaciones del médico a cargo y cualquier información adicional pertinente.
- El control clínico: Existen enfermedades tales como la diabetes, hipertensión y colesterol alto que no suelen brindar síntomas antes de ser detectadas, por lo que es vital un control periódico.
- La vacunación: Las vacunas antigripales, antineumocócicas y del tétano reducen la posibilidad de complicaciones por enfermedades y padecimientos comunes.
"El estado saludable de esta población beneficia el desarrollo de las familias y comunidades de la región; por esta razón debemos utilizar el conocimiento disponible para fomentar la creación de políticas públicas, programas y planes estratégicos orientados a crear un modelo coordinado de servicios de salud que aumenten la calidad y esperanza de vida de los adultos mayores", dijo la experta.