17 recomendaciones para evitar infecciones respiratorias en esta época lluviosa

Con la llegada de la época lluviosa, los contagios de las diferentes infecciones respiratorias se favorecen. Por esto, es importante tomar medidas de prevención, ya que estas enfermedades sí son prevenibles.

Cindy Vega, de UCIMED, brindó una serie de recomendaciones que le pueden ayudar a prevenir las infecciones respiratorias:

1. Constante y adecuado lavado de manos.
2. Lávese las manos cuando tenga contacto con secreciones o enfermos con gripe.
3. Limpieza adecuada y constante de las superficies del hogar.
4. Higiene ambiental como evitar exposición al humo del tabaco.
5. Ventile a diario la casa y habitación de los enfermos.
6. Complete los esquemas de vacunación.
7. Evite lugares cerrados y con muchas personas.
8. Protocolo de tos y estornudo.
9. Enseñe a sus hijos a estornudar: Ponga un pañuelo desechable sobre nariz y boca al toser o estornudar, bótelo y lávese las manos.
10. En caso de estar en lugares con muchas personas y cerrado, utilice mascarilla.
11. Si algún miembro de la familia está enfermo, debe evitar el contacto con los niños, especialmente en menores de 1 año
12. Cuando inician con síntomas de gripe, acuda al centro médico, debido a que la condición puede empeorar rápidamente
13. Promover la lactancia materna exclusiva en menores de 6 meses
14. La hidratación es la clave para controlar la enfermedad y evitar así mayores complicaciones.
15. Evite el contacto con personas con gripe. Los enfermos deben utilizar tapabocas y mantener las manos limpias con un correcto lavado de manos con agua y jabón.
16. Mantenga las fosas nasales destapadas, en lo posible aplique con frecuencia suero fisiológico por ambas fosas nasales limpiando las secreciones.
17. No suministre medicamentos, antibióticos o jarabes para la tos a menos que sean formulados por el médico.