Las “enfermedades tecnológicas” que tarde o temprano nos pasarán factura

¿Cuántas horas pasa usted conectado a la tecnología al día? 8, 12, 15, 20… es probable que no descanse ni para comer y "duerma" con el celular debajo de la almohada…

Lo anterior es cada vez más común. En el trabajo, en el bus o en la casa dependemos de los aparatos electrónicos para comunicarnos y aunque son de gran ayuda, pasan la factura más temprano que tarde.

Casi a diario, los médicos reciben a pacientes por molestias de salud, tanto físicas como emocionales, buscando una pastilla mágica que los cure, sin imaginarse que todo eso está asociado al uso excesivo de la tecnología: celulares, computadoras, tablets, televisores, etc.

Así lo explicaron dos doctores de la Clínica Bíblica, Brainer Flores, médico general y Solón Chavarría, médico internista. Ambos detallaron las enfermedades más comunes asociadas a esto.

Problemas de la vista:

Astigmatismo, ardor y resequedad en los ojos, así como miopía se dan en muchas ocasiones por el uso constante de la computadora y celular sin protección para la vista.

"Por tener tanto tiempo la vista en una misma posición pueden llevar a disminución de la agudeza visual, miopía, astigmatismo, entre otras", citó Flores.

Oídos sordos

El uso de audífonos para escuchar música con volúmenes altos también juega una mala pasada.

"Por esta escuchando volumen fuerte con audífonos nos puede dar vértigo que es un tipo de mareo. También la tinitus, que es un sonido, como un pito, es un daño a nivel de la membrana timpánica o los huesillos del oído. El oído no tiene la capacidad de escuchar tantos decibeles, entonces nos va a producir diferentes problemas", aseguró el médico.

Síndrome del Túnel Carpiano

El Síndrome de Túnel es una inflamación del nervio en el antebrazo y causa dolor en la muñeca y que se da en ocasiones por la posición que adquirimos para teclear en la computadora o al usar las tabletas o celulares.

Migraña

Otro malestar constante por la exposición a las pantallas de los aparatos es la migraña. Según el Chavarría, este mal se desencadena en muchas ocasiones por el brillo de la pantalla durante día y noche.

Espalda y cuello

Sentarse todo el día en un escritorio frente a la computadora también es una mala práctica. La columna y el cuello son los que más sufren por las posturas que adoptamos durante el día.

"Muchas personas vienen con dolores de espalda, están tomando pastillas y quiere que les pongamos inyecciones o parches pero el problema es postural. La gente está como agachada, mal sentada, con una mala posición, con sillas de mala calidad. Eso tensa a la gente y trae todas estas consecuencias, lógico que la columna cervical para a sufrir, por ende va a tener dolores de espalda y nada se lo va a quitar porque es posicional", explicó el internista.

Virus

Solo explicó también que el celular tiene una gran cantidad de bacterias porque lo llevamos siempre en la mano: al servicio sanitario, a correr, a bailar, a lo que sea… por eso, es muy fácil que además adquiramos virus por medio de él.

"Las personas no se preocupan por desinfectar el celular. Lo llevan a cualquier parte y eso desencadena gripes, diarreas, un montón de enfermedades que se transmiten así", dijo Chavarría.

Mente

En ocasiones, sin darnos cuenta el celular nos aparta de los seres queridos y eso desencadena problemas mentales como ansiedad, depresión, insomnio y hasta problemas de concentración y memoria.

"Con relativa frecuencia recibimos pacientes con insomnio que vienen para que uno les dé pastillas para dormir y a veces adolescentes. Duermen poco por estar viendo las redes sociales. El abuso trae consecuencias, en este caso como ansiedad, problemas de concentración, depresión, de memoria porque la gente no la ejercita. Primero buscamos cuál es la causa. Si la memoria nuestra está en el celular, después no vamos a saber para qué sirve porque nos va a dar Alzheimer, entre menos ejercitemos el cerebro, el camino de la demencia está cerca", afirmó Chavarría.

Adicción

Algo que preocupa a los médicos es la adicción a estos aparatos, porque se crea una dependencia. 

"La adicción ya se está diagnosticando como una enfermedad: la adicción a estar siempre con el celular, siempre con los audífonos, tienen como una necesidad, no pueden estar sin eso porque sienten que les hace falta", añadió Flores.

Obesidad

Cada vez menos la gente se interesa en hacer deporte. Es más "cómodo" quedarse en casa viendo televisión, jugando videojuegos o chateando. Esto provoca sobrepeso y obesidad.

"No quieren realizar ejercicios porque no quieren caminar, están todo el día en la computadora trabajando, llegan a usar el celular y lo último que quieren es salir a hacer ejercicio y cuando vemos a pacientes con sobrepeso y obesidad eso es lo más común, que no hacen ejercicio", detalló el médico general.

Si usted presenta algunos de los síntomas anteriores es necesario que evalúe el uso que usted está dando a la tecnología, si ella le ayuda o si está acabando con su vida sin usted darse cuenta.

La principal recomendación que dan los especialistas es que aproveche los ratos con familia y amigos, caminar al aire libre y disfrutar del paisaje. Además, puede hacer otras cosas para ejercitar su cuerpo y su memoria como leer, cantar o bailar. ¡Todo es cuestión de cambiar malos hábitos!

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