¿Comió y bebió de más? Este batido le ayudará a desintoxicarse

Para muchas personas, estos últimos días fueron de excesos: tamales, queques, rompope, uno que otro trago y bocadillos de más. Si usted es de esos que comió o bebió de más y dejó de lado los ejercicios, pruebe este batido que le ayudará a desintoxicar el organismo.

Debe tomarlo por la mañana, durante tres días. Coma con moderación y tome mucha agua.

Smoothie de piña/banano

1 taza de piña picada
1 banano
1 manzana verde
2 tazas de espinaca
1 1/2 taza de agua

Pique bien todos los ingredientes en la licuadora, agregue hielo. No lo cuele, pues parte de los beneficios provienen de la fibra de las frutas y vegetales.