Tome nota de estas 5 recomendaciones para cuidar su visión

(CRHoy.com) Un gran porcentaje de la información que llega a nuestro cerebro lo hace por los ojos. Por ese motivo, los médicos recuerdan la importancia de tener una adecuada salud de la visión.

Según los especialistas, los problemas de la vista son uno de los más aquejados a nivel mundial, por lo que buscan concientizar a la población sobre las maneras de evitar este tipo de afecciones.

Un informe mundial sobre la visión realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) revela que aproximadamente mil millones de personas en el mundo viven con algún grado de deficiencia visual porque no reciben la atención que necesitan.

Para el optometrista Augusto Díaz Escobar, director de Escuela de Optometría de la Universidad Latina de Costa Rica, muchos de los casos de ceguera pueden ser evitables, siempre y cuando sean detectados a tiempo y sean tratados apropiadamente.

"Hay enfermedades que si son detectadas a tiempo pueden ser tratables, por eso es recomendable hacer una revisión anual, sobre todo en los niños, ya que muchas enfermedades que si son detectadas o corregidas en la infancia, después no tendrán una consecuencia permanente para el individuo, ya que sí se detecta ya de adulto puede que las consecuencias sean irreparables", mencionó.

En el marco del Día Mundial de la Visión, el especialista da las siguientes 5 recomendaciones para cuidar de la visión:

• Hacer un examen de vista anual.
• Realizar una revisión de los niños desde temprana edad.
• Disminuir tiempos de actividad con dispositivos electrónicos.
• Aumentar las actividades que se realicen en espacios abiertos al aire libre.
• No tocarse ni rascarse los ojos.

"Estas recomendaciones, además de que su objetivo principal es el cuidado de los ojos y la vista, también sirven para tener un mejor rendimiento laboral y estudiantil, debido a que ayudan a que la vista pase en buen estado y no cansada que afectaría en las labores diarias", apuntó el experto.

Síntomas

Entretanto, para detectar que se está teniendo un problema de vista, los principales síntomas son los siguientes:

• Visión borrosa
• Fatiga visual
• Dolores de cabeza
• Ojos llorosos
• Alta sensibilidad a la luz o brillo
• Necesidad de distancia para poder enfocar lecturas
• Visión doble en adultos

"Tener una visión sana es fundamental, ya que los ojos son una herramienta y sentido fundamental que si llegan a tener problemas afectarían en las labores diarias", concluyó el especialista.