¿Padece del estómago? Podría tener estas condiciones

La salud digestiva es un pilar fundamental del bienestar general, aunque muchas personas experimentan problemas digestivos en algún momento de sus vidas.

Según el gastroenterólogo Luis Diego Arguedas, las consultas por afecciones como  el reflujo gastroesofágico, la colitis y la distensión abdominal son cada vez más comunes.

Aunque los tratamientos médicos pueden ser efectivos, el Dr. Arguedas destaca que la adopción de hábitos saludables es esencial para prevenir y controlar estos problemas.

Colitis: una inflamación del colon con diversas causas

La colitis es la inflamación del colon, que puede tener diferentes orígenes: infecciones, enfermedades inflamatorias intestinales (como la enfermedad de Crohn) o causas autoinmunes. La colitis nerviosa, una forma común, suele estar relacionada con el estrés y la ansiedad.

Síntomas principales:

• Dolor o calambres abdominales.
• Diarrea, a veces con sangre.
• Fiebre o fatiga.
• Pérdida de peso involuntaria.

Recomendaciones: el tratamiento depende de la causa, pero generalmente se recomienda una dieta baja en fibra durante episodios agudos, evitar alimentos irritantes (como lácteos o grasas) y mantenerse hidratado. En casos severos, el Dr. Arguedas sugiere consultar a un especialista, ya que podría ser necesario el uso de antibióticos, antiinflamatorios o inmunosupresores.

Distensión abdominal: una molestia común vinculada a los gases

La distensión abdominal es un malestar frecuente caracterizado por una sensación de hinchazón o llenura en el abdomen. Esta afección puede estar relacionada con la acumulación de gas, intolerancia a ciertos alimentos o el síndrome de intestino irritable.

Síntomas principales:

• Sensación de hinchazón o pesadez abdominal.
• Eructos y flatulencias.
• Dolor que mejora tras evacuar gases.
• Ruidos intestinales frecuentes.

Recomendaciones: identificar los alimentos que provocan esta molestia es fundamental. Evitar bebidas gaseosas, chicles y alimentos que producen gases (como legumbres y brócoli) puede ser útil. Comer despacio y en pequeñas porciones, así como mantener una rutina de actividad física, también contribuyen a mejorar la digestión y a reducir la acumulación de gases.

Reflujo gastroesofágico: ardor y acidez en el pecho

El reflujo gastroesofágico ocurre cuando el contenido del estómago retorna al esófago, generando acidez o ardor en el pecho. Aunque este síntoma es común, su persistencia puede indicar la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).

Síntomas principales:

• Acidez en el abdomen o el pecho, especialmente después de comer.
• Regurgitación de alimentos o líquidos.
• Dolor al tragar o sensación de "nudo" en la garganta.
• Tos seca crónica o ronquera.

Recomendaciones: evitar comidas grasosas, café, chocolate, alcohol y comidas picantes puede prevenir o reducir el reflujo. Dormir con la cabeza elevada y no acostarse inmediatamente después de comer también es recomendable. En casos más graves, el tratamiento médico puede incluir inhibidores de la bomba de protones o bloqueadores H2 para reducir la producción de ácido en el estómago.

El Dr. Arguedas enfatiza que, aunque los problemas digestivos son comunes, no deben subestimarse. La combinación de hábitos saludables con el seguimiento de un especialista permite una mejor gestión de estas afecciones y una notable mejora en la calidad de vida.