Navidad trae consigo problemas de gastritis, colitis y reflujo: siga estos consejos para evitarlo

 

La temporada navideña viene con una gran variedad de platillos: desde tamales, queque navideño, pierna de cerdo, hasta rompope y un aumento en el consumo del alcohol por las celebraciones. 

Esto trae consigo un aumento de los casos de gastritis, colitis y el reflujo gastroesofágico, precisamente las 3 enfermedades gastrointestinales que tienden a manifestarse con mayor frecuencia durante esta temporada navideña.

De esa manera lo advierte el doctor gastroenterólogo Marlon Rojas, quien recuerda que los signos de alarma de estas enfermedades que nos deben hacer buscar ayuda profesional con urgencia.

El especialista explicó qué son estas 3 afecciones que aumentan en esta temporada.

Reflujo gastroesofágico

"Se refiere al paso anormal de contenido estomacal al esófago", empezó diciendo.

El médico destacó la importancia de diferenciar entre el reflujo ocasional, que es común en la mayoría de las personas durante el día, y la enfermedad por reflujo gastroesofágico, que provoca síntomas y complicaciones.

"Entre los síntomas más frecuentes del reflujo se encuentran las agruras, regurgitación (paso involuntario de comida desde el estómago hasta la boca), tos, asma y dolor en el pecho", agregó.

Gastritis

Sobre este mal, dijo que se manifiesta con dolor ardoroso, especialmente después de periodos prolongados de ayuno.

"Dentro de los síntomas comunes de esta enfermedad se encuentran dolor abdominal, náuseas y vómitos en algunas ocasiones", apuntó.

Colitis

El síndrome de intestino irritable, que es comúnmente conocido como colitis, se asocia con dolor abdominal, cambios en la frecuencia con la que se va al baño y cambio en la consistencia de las heces, explicó el especialista.

"Hay que tener mucho cuidado con esto, sabemos que ciertos remedios son muy eficaces para aliviar algunas molestias, pero en general nosotros siempre decimos que es mejor consultar con el médico antes de recurrir a alimentos caseros, sobre todo si no los conocemos y si no sabemos cuál puede ser la respuesta que podamos tener en nuestro caso particular", indicó.

Así las cosas, las principales recomendaciones que da, son las siguientes:

• Moderar el consumo de alcohol y cafeína.
• Evitar alimentos grasos, ácidos y condimentos picantes.
• No acostarse con el estómago lleno para prevenir el reflujo nocturno.
• Mantener una dieta equilibrada y evitar alimentos productores de gas.