Médicos llaman a proteger la salud mental durante proceso electoral: ¿Cómo hacerlo?
Este 1 de febrero, los costarricenses acudirán a las urnas a elegir al próximo presidente de la República, en medio de un proceso electoral cargado de polarización y ataques políticos.
Ante dicho contexto, el Colegio de Médicos y Cirujanos de Costa Rica, resaltó que el estado de bienestar físico y mental de la población influye directamente en la forma en que las personas procesan la información electoral y toman decisiones en las urnas.
"Mantener un adecuado equilibrio emocional favorece el análisis sereno de las propuestas, el contraste de ideas y reduce la probabilidad de decisiones impulsivas", detallaron.
Desde el Colegio recomendaron adoptar hábitos que promuevan la estabilidad emocional, ya que contribuyen a disminuir el estrés y fortalecer la claridad mental.
- Gestión equilibrada del consumo de información.
- Descanso adecuado.
- Actividad física.
- Diálogo respetuoso.
"Cuando una persona cuida su salud mental, está en mejores condiciones para procesar la información con claridad, reflexionar con mayor profundidad y ejercer su voto de forma consciente y racional. El equilibrio emocional es determinante para una decisión bien pensada", explicó el Dr. Francisco Golcher, psiquiatra y presidente de la Asociación Costarricense de Psiquiatras.
De acuerdo con los expertos, la participación democrática requiere condiciones que favorezcan la serenidad, la reflexión y el análisis informado. Además, un entorno personal saludable permite involucrarse en el proceso electoral sin desgaste emocional excesivo.
"Fomentar una ciudadanía emocionalmente equilibrada contribuye a decisiones más responsables, a un debate más respetuoso y a un ejercicio del voto más consciente y pensado.
El Colegio de Médicos reitera su llamado a la ciudadanía a cuidar su salud integral como parte del compromiso con el país, recordando que una democracia sólida se construye también desde la reflexión, la serenidad y la responsabilidad con la que cada persona ejerce su derecho al voto", concluyeron.