#AsíSeHace: ¿Se siente mal? Algunos remedios caseros le pueden ayudar

(CRHoy.com) Cuando se tiene un padecimiento médico, la primera recomendación es que acuda con un profesional para determinar qué se lo puede estar ocasionando y le brinde medicamentos para sentirse mejor. Sin embargo, hay algunos padecimientos menores que se dan en casa y cuyos remedios puede tener en su refrigeradora o en su jardín.

Hay plantas que tienen propiedades medicinales que le pueden colaborar, ya sea para curar la acidez, bajar el dolor de cabeza un poco, prevenir la caída del cabello o mejorar ese dolor de garganta que queda después de un resfrío.

El doctor Alonso Vega asegura que, aunque no es en todos los casos, y lo ideal es siempre consultar al médico de cabecera, hay algunos remedios caseros que le pueden ayudar a aliviar algunos padecimientos leves.

Reflujo y acidez

Según Vega, el vinagre de manzana es ideal para controlar ese malestar que le puede quedar después de comer algo inapropiado.

Se toma una cucharada disuelta en medio vaso de agua, con pajilla, para proteger el esmalte dental. Es bueno ingerirlo dos veces al día, cuando consume las comidas más fuertes.

De acuerdo con el doctor, esto puede ayudar también a las personas con resistencia a la insulina, aunque no suprimer el medicamento prescrito por un especialista.

 

Regular la presión arterial

La receta es más simple de lo que podría imaginarse. Bajar de peso, reducir el sodio (sal en la comida) y aumentar el consumo de potasio, es lo de lo más efectivo para regular la presión alta, siempre y cuando no abandone el medicamento recomendado por el especialista que lo trata.

Esto lo puede combinar con linaza o el té de flor de jamaica que, además, le caerá muy bien en el estómago.

 

Para la gripe y tos

Como decían las abuelitas, el limón, el jengibre y la miel son grandes aliados. Un té con estos ingredientes podría ayudarlo a sentirse mejor.

Si lo que prefiere es un jarabe, puede picar cebolla morada con limón y agregar una taza de miel. Este remedio se debe tomar ojalá caliente, varias veces al día.

Para la caída de cabello

La alopecia o pérdida de cabello es un mal que atormenta tanto a hombres como a mujeres y, aunque en muchos casos es hereditario o solo se pude tratar con tratamiento médico,  hay algunos remedios que le pueden ayudar a prevenirlo o a fortalecer su cuero cabelludo.

Puede tomar una cebolla, rallarla y colocarle miel. Deje actuar por una hora y luego lave el cabello como de costumbre, si es posible con un champú de romero o cola de caballo.

Consumo de agua

El experto señaló que es importante el consumo de agua constantemente. Sin embargo, aclaró que no hay que ingerir 8 vasos o 2 litros de agua diarios. En realidad, lo que debe hacer es dividir su peso entre 7. El resultado de esta operación le dará la cantidad de vasos de agua diarios que necesita. Por ejemplo, si usted pesa 63 kilos, entonces lo que le corresponde son 9 vasos de agua, por ejemplo.

Otro consejo que dio Vega es añadirle jugo de limón y hojas de apio al agua que se consume. De esta manera, le aportará nutrientes que el agua clorada no tiene y le aportará un sabor diferente. Si utiliza una botella de vidrio, será mejor.

Quienes sufren de labios agrietados producto del viento o del frío, pueden colocar miel en esta área y dejar actuar. En cuestión de una hora, los labios se hidratarán.

Si usted tiene alguna recomendación de temas a tratar para la sección #AsíSeHace, puede escribir al correo yaslin.cabezas@crhoy.com con el asunto: #ASH Recomendaciones.