8 recomendaciones para evitar la enfermedad renal crónica
Peso adecuado, no fumar y evitar el alcohol son vitales para prevenir eventos inesperados de esta afección
(CRHoy.com) Recientemente el Ministerio de Salud alertó que, para el año pasado, el país reportó un incremento del 65.9% en los casos de enfermedades renales crónicas.
En Costa Rica, solo en 2021 se notificaron 3.905 casos; sin embargo, la cifra aumentó a 6.482 para el 2022.
Los médicos recuerdan que los riñones cumplen una función fundamental al eliminar de la sangre una serie de elementos que el cuerpo no necesita, y regulan sustancias químicas de gran importancia como el calcio, potasio y sodio.
Por lo que cuando estos órganos empiezan a fallar, la calidad de vida los pacientes se encuentran amenazada.
"Se trata de una enfermedad muy silenciosa, que avanza progresivamente. No es hasta presentar síntomas muy notorios tales como la presión arterial alta, la hinchazón de manos y pies, la coloración y picazón de la piel, y una constante fatiga, que el paciente se alarma y acude al médico", explicó Mauricio Chávez, asesor cardiorrenal de Bayer.
La enfermedad renal crónica también suele estar relacionada con otros padecimientos como la hipertensión arterial y la diabetes tipo 2.
Es por eso que aplicar medidas de prevención es vital para no ser parte de las estadísticas de casos o mortalidad a causa de esta afección.
Tome nota de estas 8 recomendaciones de la Dirección de Vigilancia de la Salud del país:
- Mantener controladas la hipertensión arterial y diabetes, apegándose a los tratamientos y recomendaciones médicas.
- Acudir a las citas programadas por su médico y tratarse oportunamente las infecciones urinarias.
- Mantener un peso adecuado, alimentándose de forma balanceada, evitando alimentos procesados, el exceso de sal y practicando ejercicio físico.
- Beber agua que le permitan mantenerse hidratado.
- Evitar la automedicación con analgésicos y antiinflamatorios.
- Evitar la ingesta de alcohol ya que entre otros aspectos puede aumentar la presión arterial y contribuir a la ganancia de peso.
- No fumar, permita el correcto flujo sanguíneo a los riñones y disminuya la posibilidad de desarrollar cáncer de riñón.
- Ante emergencias mantener preparado un kit que incluya alimentos, agua, suministros y registros médicos.
Según los especialistas, esto ayudará a mejorar la salud renal y disminuir la vulnerabilidad durante eventos inesperados.