7 de cada 10 ticos realizan actividad física
El 69% de la población costarricense realiza algún deporte o actividad física, es decir, cerca de 7 de cada 10 personas. Sin embargo, la proporción cayó 4,5 puntos porcentuales frente a 2022, cuando alcanzó el 73,5%.
Así lo muestran los resultados de la Segunda Encuesta de Percepción de la Población Costarricense sobre el Deporte, la Recreación y la Actividad Física, que el Icoder y el Idespo de la Universidad Nacional (UNA) presentaron hoy.
Aunque bajó el porcentaje de personas que realizan actividad física, aumentó la frecuencia entre quienes la practican. Un 73% lo hace tres o más veces por semana, frente al 68,3% registrado en 2022.
Caminar, trotar, correr o hacer senderismo encabezan las actividades reportadas, con un 45,9%. Les siguen el ejercicio en gimnasios o centros deportivos, con un 24,3%; los deportes colectivos, con un 17,3%; y los individuales, con un 15,3%.
Además, un 9,3% realiza actividades físicas en casa, como cuidar el jardín, hacer labores domésticas u otras tareas que implican movimiento.
La salud física es el principal motivo
El 64,9% señala la salud física como su principal razón para mantenerse en movimiento. Otros motivos son el gusto por la actividad, con un 9,8%, y la recreación o el pasatiempo, con un 8,6%.
Un 4,9% indica que realiza actividad física porque forma parte de su trabajo y un 3,7% la practica para controlar el estrés.
Los espacios públicos gratuitos son los lugares más utilizados, con un 41,5%. Luego aparecen los gimnasios, clubes o centros deportivos privados, con un 33,1%, y las calles, aceras o vías cercanas, con un 24,2%.
Un 18,2% realiza actividad física en casa o por cuenta propia, mientras que un 6,3% utiliza espacios naturales o al aire libre.
Cuatro de cada diez no siguen una rutina específica
Sobre la forma de ejercitarse, un 40% no sigue una rutina específica y un 27,2% hace ejercicio por su cuenta. Por su parte, un 24,6% cuenta con entrenador.
Un 7,4% copia rutinas de Internet y un 4,6% sigue recomendaciones de profesionales de salud.
Las investigadoras Laura Solís, Katherine Molina y Mónica Calderón participaron en el estudio. La encuesta consultó a 1.220 personas mediante llamadas a teléfonos celulares y tiene un nivel de confianza del 95%.