Siga estas recomendaciones para evitar el cáncer de piel

(CRHoy.com) El cáncer de piel es el de mayor incidencia a nivel mundial y en nuestro país, una estadística que llama a generar conciencia y a tomar acciones concretas.

Aproximadamente 7 costarricenses al día son diagnosticados con cáncer de piel.

Para el año 2019, Costa Rica registró una tasa de mortalidad de 0,76 muertes por cada 100 mil, ocupando el primer lugar en toda Centroamérica, según el estudio "Mortalidad por Cáncer de Piel No Melanómico en Costa Rica".

Solo el fin de semana, por ejemplo, 15 personas se dieron cuenta en una jornada de detección que tenían cáncer de piel y que necesitaban una biopsia y tratamiento de manera urgente.

Ante eso, los médicos recuerdan la importancia de que los ciudadanos apliquen medidas de prevención para evitar desarrollar este tipo de enfermedad.

"Normalmente, para desarrollar un cáncer de piel se requieren alrededor de 1270 horas de exposición no continua al sol, cantidad que acumulamos fácilmente antes de los 18 años", empezó explicando el dermatólogo Guillermo Cortés.

Para el especialista de Dermaláser la prevención debe empezar desde la infancia, limitando la exposición solar entre 8:00 a.m., y 3:00 p.m., y usando diariamente bloqueador solar.

¿Cómo protegerse?

Protegerse con un bloqueador solar es fundamental y supone la principal medida para la prevención del cáncer de piel.

Según Cortés, este se debe aplicar de manera diaria y su reaplicación según corresponda. No obstante, al seleccionarlo conviene tomar en cuenta algunas recomendaciones.

Para eso, debe tomar en cuenta lo siguiente:

Factor de protección solar: se refiere a la cantidad de horas que brindará protección, por ejemplo, si el factor es 50, quiere decir que protegerá durante 4 horas y vencido este plazo será necesario una nueva capa. Se aconseja preferir del factor 30 en adelante.

Protección total: es importante cerciorarse de que el bloqueador solar indique que tiene protección contra UVA, UVB y R, es decir, rayos A, rayos B e infrarrojos, así como luz visible. Esto nos brindará una protección total contra todo el espectro luminoso.

Seleccionarlo según sus actividades: Lo mejor es que si va a realizar actividades deportivas prefiera un protector solar a prueba de agua, estos aguantan hasta cuatro inmersiones en el agua durante 20 minutos y mantienen su efecto protector.