¿Qué hacer para evitar las gripes o los resfriados?
Infecciones no tienen cura por lo que médico llama a la prevención
(CRHoy.com) Las lluvias traen consigo un aumento considerable de los pacientes enfermos con gripes o resfriados.
Aunque la mayoría de personas que sufren una infección de este tipo, logran superar la enfermedad sin problemas, existen otros que se complican.
"Algo que debemos tener presente es que, en muchos casos, un resfriado o una gripe suele curarse y pasar sin dejar un impacto grave en la persona que se contagió. Pero otras personas son más susceptibles y se agravan con serias consecuencias a largo plazo, hospitalizaciones y secuelas", comentó Sebastián Villalobos Rojas, médico de la Universidad de Costa Rica (UCR).
De acuerdo con el especialista, esto depende del sistema de cada cuál. Algunos factores que ayudan a estas complicaciones son el estrés, la fatiga excesiva, el cansancio o no dormir lo suficiente, pues debilitan el sistema inmunológico.
Pero, ¿Qué hacer para prevenir estos contagios?
Lo primero que aclara el doctor Villalobos Rojas es que ni la gripe, ni los resfriados tiene cura bajo un tratamiento.
Es por eso que prevenir las infecciones es la mejor opción. Para ello, recomienda el distanciamiento social, la vacunación, el protocolo correcto de estornudo, el lavado de manos y el uso de la mascarilla si sospecha estar contagiado para, así, evitar enfermar a otras personas.
"Todas estas medidas fueron lecciones muy bien aprendidas durante la pandemia del COVID-19 (…) ¿Por qué es importante prevenirlo? Por el impacto social y el alto costo económico que esto implica en la atención en salud, en el uso de medicamentos y en la progresión de la enfermedad", dijo.
Pero hay otras formas que también colaboran con esta misión. Por ejemplo, no fumar, mantenerse hidratado, intentar tener una dieta equilibrada en frutas y verduras, así como protegerse del frío y de los cambios de temperatura.
"Es muy importante evitar la progresión de la enfermedad. Solamente porque a mí no me causó mayor gravedad, no quiere decir que a otra persona le pase igual. Incluso, hasta puede experimentar un impacto fuerte en su salud", aclaró.